Site 1 - Bois de Boulogne
Bois de Boulogne – Parking de la Grande Cascade
Progression rythmique sur terrain plat en réalisant une marche de 90 min avec plusieurs pauses.
Site 2 - Domaine de St Cloud
Petit parking du stade du Pré St Jean – St Cloud
Apprentissage et/ou perfectionnement de la technique de marche(30 min) + circuit de marche (75 min)
Site 3 - Forêt de St Cucufa
Parking de l’étang en forêt de St Cucufa – Chemin de Versailles Rueil Malmaison
Boucles fléchées de 2 à 2,5 km sur terrain varié (plat, descente et montée)
Site 4- Forêt de Fausses Reposes
Parking « Cimetière » Marnes La Coquette sur la Route de l’Impératrice
Circuit de 8 à 12 km avec une marche d’échauffement à 5,5 km/h pendant 20 min puis allure de 6 à 7 km/h durant 80 min (peu de pauses)
Stade Jean Moulin (entrée principale)
entrée principale : 131 bd Washington – rdv à côté du terrain 4 (T4 – au fond
du stade)
Réservé aux séances du mardi
Stade Jean Moulin Suresnes (entrée secondaire)
entrée secondaire en face du 20 rue de Cheval Moussé Nanterre – rdv à côté du terrain 4 (T4 – au fond
du stade)
Réservé aux séances du mardi